Il est vrai que cette rééducation est souvent négligée, mais elle est pourtant très importante pour retrouver une bonne santé abdominale après l’accouchement.
Exercice de gainage
Voici quelques exercices de gainage à. Faire après avoir renforcer le dos et le ventre post accouchement.
Exercice pour le dos
Voici quelques exercices pour le dos par lesquels on peut débuter post accouchement.
Exercice d’étirement des jambes
Les exercices a faire post accouchement pour renforcer les jambes.