Étiquette : renforcement

Superman: exercice de renforcement du dos. La prière: exercice d’étirement du dos Chien et chat: exercice de mobilité du bassin. Chien qui lève la patte: exercice de renforcement du dos Superman: exercice des paravertébraux L’exercice en image de la position finale: Explication du mouvement et les règles à observer Le mouvement: Allonger sur le ventre, …