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Accueil>renforcement

Étiquette : renforcement

Exercice pour le dos

30 octobre 20211 novembre 2021 Mayados, étirement, renforcement, yoga

Superman: exercice de renforcement du dos. La prière: exercice d’étirement du dos Chien et chat: exercice de mobilité du bassin. Chien qui lève la patte: exercice de renforcement du dos Superman: exercice des paravertébraux L’exercice en image de la position finale: Explication du mouvement et les règles à observer Le mouvement: Allonger sur le ventre, …

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